3 dicas para parar de procrastinar

Muitas vezes, você prefere assistir aquela série que você tanto gosta, passar horas e horas nas redes sociais (mesmo que você não compartilhe nada), jogar seu videogame favorito, ou simplesmente, não fazer nada.
Quando a procrastinação começa a ser excessiva e a produtividade decai, as consequências podem ser graves.
Por isso, se você quer parar de procrastinar, continue lendo esse artigo que preparamos.
3 dicas para parar de procrastinar
Identifique suas distrações
Você pode ter caído em círculos de distrações que, no início, parecem inofensivos, mas que, eventualmente, afastam suas tarefas e fazem você perder a concentração.
Por exemplo: notificações no telefone, postagens nas redes sociais, uma pessoa ao seu redor que não para de falar com você, passeios na cozinha para procurar algo na geladeira, etc...
Se você quer dizer adeus à procrastinação, o hábito de adiar o importante, o primeiro passo é identificar suas próprias distrações e aos poucos, ir cortando-as durante seus horários de trabalho ou nos momentos em que você deseja ser mais produtivo.
Em suma, se é o telefone que o distrai, deixe-o longe da sua mesa, mesmo em outra sala, ou desative o som das notificações. Se você se distrair navegando na internet, use aplicativos no navegador que bloqueiem os sites que você mais visita. Se houver alguém que fala muito com você, peça gentilmente para não o incomodar por certas horas.
Identificar as distrações que mais te fazem procrastinar é um bom começo para começar a ter controle sobre o seu tempo e fazer o que você tem que fazer sem adiar mais.
Começa pela tarefa mais difícil
Falando em estratégias de produtividade, há uma que geralmente não falha e você pode usá-la na companhia de outras técnicas da lista: começar pela tarefa mais difícil do dia.
Começar o dia executando essas tarefas mais complicadas ou que leva mais tempo para realizá-las, é como resolver metade dos problemas de uma só vez.
Muitas vezes nos vemos pensando em quão complicado vai ser realizar uma determinada atividade, investindo mais tempo em imaginar o quão pesada será e quanto tempo levará, em vez de nos concentrarmos em fazê-la e nos colocar em ação, então esta técnica é a maneira mais simples de romper com esse hábito e, portanto, com a procrastinação.
Divida as grandes tarefas em pequenas partes
Para aqueles momentos em que “fazer tudo de uma vez” não funciona, em geral, porque a tarefa pela frente é grande demais para ser realizada em um dia, também existem soluções que obviamente são melhores do que procrastinar até o prazo de entrega.
Por exemplo, imagine que você tem que escrever um ensaio de mais de 100 páginas e apenas a ideia do comprimento já faz você tomar distância e ignorar essa tarefa da agenda.
No entanto, e se, em vez de ignorá-la, você começar a traçar o objetivo diário de escrever (sem falhar) pelo menos 10 páginas? Desta forma, você será muito mais produtivo do que deixar tudo “para amanhã”.